Здоровье

Удаление кисты яичника: когда необходима полостная операция и что важно знать

Киста яичника — это патологическое образование, характеризующееся наличием полости, заполненной жидкостью. В большинстве случаев такие образования не нуждаются в хирургическом лечении и могут рассосаться сами. Однако есть ситуации, когда полостная операция по удалению кисты яичника становится необходима. Когда нужна операция Хирургическое вмешательство рассматривается, если киста создает опасность для здоровья женщины или существует […]

Как пережить ПМС: советы для стабилизации настроения и улучшения самочувствия

Предменструальный синдром – это не приговор. При грамотном подходе можно уменьшить его симптомы и ощущать себя уверенно и радостно в течение всего цикла! Ах, этот предменструальный синдром – знакомый многим период, когда нам может захотеться одновременно поплакать над милым котенком и отругать любимого за то, что он съел последнюю печеньку. Но не […]

Как меняется женское здоровье после 35 лет и как о нём заботиться?

Выясните, какие трансформации произойдут с вашим организмом после 35 лет. Достижение 35-летнего возраста – это не повод для беспокойства, а возможность начать уделять себе более тщательный уход. В этот период происходят изменения в организме, и важно обращать внимание на его потребности. Однако не стоит переживать, поскольку при должном внимании к себе можно […]

Как сон влияет на женское здоровье: кожа, гормоны и не только

Сон – это не просто перерыв, а ценный вклад в ваше здоровье, красоту и внутреннее равновесие. Если бы сон можно было представить в виде косметического продукта, он стал бы мгновенным бестселлером, исчезнув с прилавков так же быстро, как и новинка от популярного бренда. Но, к счастью, он предоставляется нам бесплатно и доступен […]

Как отпустить детские мечты: советы для родителей.

Специалист делится советами о том, как поддержать ребенка в поиске своего призвания, не проецируя на него собственные несбывшиеся планы и надежды Родители, опасаясь, что дети совершат ошибки, часто пытаются определить, как должна развиваться их жизнь. Однако, когда планы не реализуются, они начинают беспокоиться. Обоснован ли такой метод и как не навязывать детям […]

Как помочь детям справиться с зависимостью от гаджетов.

По мнению эксперта по вопросам воспитания детей Юлии Бушуевой, смартфоны и компьютеры оказывают значительное воздействие на подрастающее поколение. Современные технологии стали неотъемлемой частью жизни людей, однако у родителей возникают опасения, когда они видят, что ребенок постоянно пользуется телефоном. Проводя значительное время за просмотром контента в интернете, дети могут уделять меньше внимания учебе […]

Как преобразить свою внешность, сохранив элегантность

Пластический хурург поделился советами. Планирование пластических операций требует особого внимания, поскольку существует риск перейти от улучшения внешности к излишней экстравагантности. Некоторые пациенты настолько увлечены изменениями своей внешности, что теряют контроль и становятся жертвами неудачных пластических процедур. О том, как найти правильный баланс и добиться желаемого результата, не прибегая к чрезмерным мерам, рассказал […]

Как облегчить менструацию: 3 действенных совета

У каждой женщины менструальный цикл протекает индивидуально, однако эти рекомендации способны облегчить его прохождение. Для многих женщин менструация – это непростое время. Боли, слабость, скачки настроения… Всё это может серьезно нарушить привычный ритм жизни. Однако существует несколько надежных способов, которые помогут улучшить самочувствие и облегчить эти дни. Питайтесь с умом Рацион в […]

Как справиться с прокрастинацией: советы от врача

Познакомьтесь с методами борьбы с откладыванием дел и повышения мотивации, чтобы вернуть управление своей жизнью и доступ к своим возможностям. Прокрастинация и проблемы с мотивацией нередко ошибочно принимают за лень, апатию и депрессию. Существуют разные подходы к решению этой проблемы, в том числе применение техник управления временем и формирование самодисциплины. Однако прежде […]

Опасность зубного камня: взгляд эксперта

По словам стоматолога Татьяны Сумцовой, пренебрежение зубным камнем чревато неприятными последствиями. Зубной камень – это твердые отложения, которые формируются на поверхности зубов и, несмотря на свою, на первый взгляд, безобидность, представляют собой серьезную угрозу для здоровья вашей улыбки. Врач-стоматолог Татьяна Сумцова объясняет, как образуется зубной камень, какую опасность он представляет и как […]

Как сон влияет на здоровье и как сделать его крепче?

Соблюдение несложных рекомендаций способно заметно повысить качество сна, что, в свою очередь, положительно скажется на качестве жизни. Сон – это не только период отдыха, но и естественное средство оздоровления организма. Во время сна тело регенерируется, мозг перерабатывает полученные данные, а гормональный фон способствует поддержанию здоровья. Игнорирование сна негативно сказывается на нашем здоровье. […]

5 поз йоги для женского здоровья: как облегчить менструальные боли и повысить гибкость

Упражнения подобраны с учетом особенностей женского организма и способны помочь в решении разнообразных проблем со здоровьем. Нарушения кровообращения в малом тазу и позвоночнике способны вызывать различные нежелательные последствия для женского организма, начиная от болезненных менструаций и заканчивая сбоями в работе репродуктивной системы. Однако йога может предложить действенные способы решения этих проблем, способствуя […]

Как распознать пневмонию: ранние признаки и симптомы

Пневмония – это часто встречающееся воспаление легких. В большинстве случаев она вызывается инфекцией: заболевание развивается из-за воздействия различных микроорганизмов, таких как пневмококк, энтеровирусы, аденовирусы, коронавирусы и грибки рода Candida. Аспирационная пневмония, не связанная с инфекциями, встречается реже и возникает вследствие попадания в легкие инородных веществ – жидкостей или твердых частиц, например, во […]

Магнитная буря накрывает Землю: синоптик Леус назвал сроки

Людей, чувствительных к изменениям погоды, не миновало это воздействие. Магнитные бури – это явление, известное многим, однако не все осознают, какое влияние они способны оказывать на здоровье. Михаил Леус, главный эксперт центра погодных прогнозов «Фобос», сообщил, когда Землю ожидает наиболее мощная магнитная буря и как подготовиться к ней, чтобы уменьшить неблагоприятное воздействие […]