Здоровье

Как вставать по утрам легко и с удовольствием

Несмотря на то, что это вызывает сожаление, все чаще по утрам можно услышать не привычное пожелание «Доброго утра», а выражение, утверждающее, что утро не всегда бывает добрым. Поддаваясь такому мнению, человек сам создает предрасположенность к возможным неудачам, унынию и другим признакам негативных переживаний. Гораздо эффективнее и приятнее начинать день с ощущения, что он будет полон […]

Питание вегетарианцев во время беременности

В последнее время все чаще можно встретить людей, которые считают, что отказ от продуктов животного происхождения – вполне реальный вариант. Выбор вегетарианства обусловлен различными факторами. Зачастую это связано с необходимостью соблюдения медицинских рекомендаций, однако нередко встречаются и этические или религиозные мотивы. Если в эпоху Толстого, самого известного вегетарианца в Российской империи, отказ от употребления мяса […]

Когда можно сделать выскабливание матки: показания и что происходит после

Выскобливание матки, также известное как «чистка», – достаточно распространенная медицинская процедура. Гинекологи часто назначают ее женщинам после обследования. Однако, поскольку не всегда женщинам в деталях объясняют, что представляет собой эта операция, у них возникает множество вопросов и беспокойств, связанных с ее проведением. На различных медицинских платформах нередко встречаются вопросы, касающиеся выскабливания после прерывания беременности: «Необходимо […]

Как избавиться от жировика

Жировик – это жировая опухоль, представляющая собой мягкое и неплотное образование на коже, состоящее из скопления жировой ткани. В медицине такое новообразование называют липомой. Этот термин имеет греческое происхождение и образован от слов «липос» и «ома», что переводится как «жировая опухоль». Не стоит опасаться, услышав слово «опухоль». Жировые образования не связаны с онкологическими заболеваниями. Это […]

Как снизить давление без медикаментов: простые способы

В медицинской документации все чаще фиксируют случаи повышенного артериального давления, или артериальной гипертензии, как это называют врачи. Причём, это наблюдается не только у пожилых людей, но и у молодых, что вызывает серьёзную обеспокоенность. В связи с этим, определение «бич нашего времени» вполне уместно для обозначения этого заболевания. Данные статистики свидетельствуют о том, что у 25% […]

Донорство крови: что нужно знать о пользе, рисках и распространенных заблуждениях

На протяжении всей истории человечество осознавало, что кровопотеря является причиной смерти. Стремясь сохранить жизнь себе и своим близким, люди в прошлом искали способы восполнить утраченный объем крови, вплоть до употребления крови животных. Недостаток знаний о физиологии человека вынуждал проводить эксперименты, часто приводящие к трагическим последствиям. История донорства На протяжении столетий люди искали способы регулирования объема […]

Как выбрать цельнозерновой хлеб для тех, кто следит за фигурой

Чрезмерное потребление сахара и тяга к выпечке традиционно являются и остаются основными факторами, способствующими ожирению. Белый хлеб, как его обычно называют, содержит незначительное количество питательных веществ, но может негативно повлиять на фигуру из-за высокого содержания калорий. Употребление пшеничного хлеба, сдобной выпечки и мучных кондитерских изделий, таких как торты, печенье и пирожные, создает значительную нагрузку на […]

Как справиться с воспалением придатков

С давних времен матерей и бабушек учат девушек беречь ноги от холода и избегать сидеть на прохладных поверхностях. В этом есть доля правды, хотя переохлаждение не является непосредственной причиной воспаления придатков. Оно скорее выступает в роли триггера для любого воспалительного процесса, не только в гинекологии, но и в урологии. В медицинской практике разговорный термин «воспаление […]

Специи: польза и целебные свойства

Использование пряностей, специй и сухих ароматических трав позволяет придать блюдам неповторимый вкус, а также обогатить их витаминами и микроэлементами. Специи уместно добавлять в салаты, большинство супов и вторых блюд, а также в десерты. Каждая пряность обладает своим уникальным вкусом и ароматом, а также имеет различные области применения. Кроме того, каждая из них обладает рядом полезных […]