Здоровье

Психосоматика: могут ли психологические факторы влиять на здоровье?

Является ли стресс истинной причиной всех болезней? И как связаны психическое состояние и физическое здоровье? Психосоматика предполагает, что ухудшение самочувствия и развитие заболеваний напрямую связаны с нервной системой, в частности, с воздействием стресса. Попробуем разобраться в этом вопросе вместе. Стресс – одна из древнейших реакций человеческого организма на воздействие внешних факторов. В […]

Репродуктивное здоровье женщин и профилактика онкологических заболеваний

Для поддержания здоровья женщине необходим особый уход и забота. Здоровье женщины, касающееся репродуктивной функции, имеет огромное значение для возможности забеременеть и родить здорового наследника. Поддержание стабильного состояния женского организма – важная составляющая общего здоровья, в частности, профилактика гинекологических и онкологических заболеваний. Бесплодие – распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины. Различные факторы могут […]

Как гармонично сочетать заботу о психике и физическом здоровье?

Взаимосвязь психики и физического здоровья очень тесная: состояние организма напрямую отражается на психологическом благополучии, а физические недуги могут спровоцировать психические расстройства, депрессию и другие негативные переживания. О том, как найти равновесие и ощущать радость от жизни, рассказывает Камила Исаева – терапевт и специалист по воспитанию и развитию детей. Взаимосвязь психики и физики […]

Какие продукты влияют на цвет зубов

Красивые зубки располагают окружающих Искренняя, открытая улыбка – неотъемлемая черта успешных людей. Трудно представить себе хмурую деловую женщину или угрюмую артистку. Те, кто достиг значительных успехов в жизни, мастерски используют воздействие, которое оказывает сияющая улыбка. Женский журнал womanium.ru рассказывает о том, какие продукты могут неблагоприятно повлиять на белизну зубов|. Кофе Практически все […]

Желтуха при беременности: что это такое и когда стоит беспокоиться

В период беременности в теле женщины происходят многочисленные изменения, оказывающие влияние на нормальное развитие ребенка. Важную роль в этом играет функционирование желтого тела. Желтое тело является частью эндокринной системы. Оно формируется после овуляции и отвечает за выработку гормонов эстроген и прогестерон, которые играют важную роль в поддержании беременности. Желтое тело препятствует возникновению […]

Как перестать есть сладкое: рекомендации экспертов

Всем хорошо известно о негативном влиянии избыточного потребления сахара на здоровье. Однако отказаться от этой привычки непросто. Как же это сделать без значительной нагрузки на организм? Какой подход предпочтительнее: резкий или плавный? Всем известно о негативном влиянии сахара на организм. Медицинские работники уже давно предупреждают о последствиях чрезмерного употребления сладкого, включая: избыточный […]

Любовь и овощи: продукты, которые нужно регулярно добавлять в свой рацион

Редакция «Клео» подготовила список полезных овощей, которыми можно расширить свой рацион. Использование в рационе различных видов овощей, обогащенных витаминами, минералами и антиоксидантами, позволяет поддерживать здоровье организма. Разнообразие овощей, разных по цвету и виду, играет значительную роль в сбалансированном питании. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее полезных овощей, которые стоит добавить в ежедневное употребление: […]

Здоровый образ жизни: рекомендации для женщин

Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, обратите внимание на советы от «Клео. Женский организм отличается повышенной уязвимостью и восприимчивостью, поэтому нуждается в индивидуальном внимании, даже если вы ведете здоровый образ жизни. О том, какие аспекты важно учитывать при переходе на принципы здорового образа жизни, расскажет издание «Клео». Первое. Пересмотрите свое питание. […]

Просмотр фильмов ужасов способствует похудению: правда или миф?

В последнее время среди множества дебатов о вреде и пользе фильмов ужасов все больше всплывает идея о том, что они могут помочь в борьбе с лишним весом. Редакция «Клео» решила разобраться, на самом ли деле это так. На первый взгляд это кажется абсурдным утверждением, ведь какая связь может быть между ужасами на […]

Как наладить сон: избавляемся от ночных пробуждений

Иногда возникают трудности с засыпанием, однако даже после наступления сна сон может оказаться непродолжительным Современный образ жизни требует от нас способности выполнять множество задач одновременно. Однако такая нагрузка часто приводит к перегрузке нервной системы, что мешает расслаблению и нормальному сну. В настоящее время бессонница и другие нарушения сна стали распространенной проблемой. Частые […]

Свекла: как овощ помогает бороться с лишним весом и улучшает женское здоровье

Многие недооценивают пользу овоща Несомненно, значительная роль правильного питания в поддержании здоровья и хорошего самочувствия общепризнана. Следует учитывать, что пища служит источником энергии для нашего организма, и она должна быть не только приятной на вкус, но и содержать необходимые питательные вещества, быть полноценной и сбалансированной. Необходимо включать в ежедневный рацион овощи и […]

Как распознать ранние признаки беременности: важная информация

Как распознать беременность? В этой статье описаны наиболее ранние признаки беременности. Зачатие ребенка – радостное и ожидаемое событие для многих женщин, которые заранее продумывают все детали. Для каждой женщины важно отслеживать свой менструальный цикл и своевременно замечать любые изменения. Первые признаки беременности на ранних стадиях помогут в этом. При обнаружении этих признаков […]

Какие орехи приносят наибольшую пользу здоровью и какие стоит употреблять с осторожностью?

Поговорим о том, какие орехи полезны для здоровья, а какие не стоит употреблять. Орехи часто включаются в рацион людей, заботящихся о своем здоровье. Но не все виды орехов обладают одинаковой пользой и оказывают одинаковое воздействие на организм. В качестве продукта питания подходят грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи и фундук. Все эти орехи […]

5 простых способов уменьшить объемы талии, даже если вы не любите спорт

Если вас настигла лень, но вы стремитесь избавиться от жировых отложений в области живота, «Клео» подготовила для вас несколько действенных советов. Для многих женщин проблема жировых отложений в области живота – одна из самых актуальных. Хотя встречается она и среди мужчин. Почему достаточно съесть немного больше сладостей, чем обычно, чтобы сразу появились […]